Konak’ta 60 yaş üstüne yoga kursu düzenleniyor
Konak Belediyesi Ziya-Zişan-Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde 60 yaş ve üzeri vatandaşlara yönelik yoga kursu düzenleniyor....
Konak Belediyesi ile Bir Arada Yaşarız Eğitim ve Toplumsal Araştırmalar Vakfı (BAYETAV) iş birliğiyle gerçekleştirilen kursta, Yoga ve Nefes Eğitmeni Süheyla Polat katılımcılara nefes teknikleri, temel yoga hareketleri ve meditasyon uygulamaları hakkında eğitim veriyor.
Haftada iki gün düzenlenen derslerde katılımcılar, doğru nefes alma tekniklerini öğreniyor ve yaş gruplarına uygun yoga hareketleri yapıyor. Program, meditasyon uygulamasıyla tamamlanıyor.
Merkez üyesi Ayşe Sarıdemir, kursun yaş grupları için uygun bir etkinlik olduğunu belirterek, “Bizim yaş grubumuz için çok ideal, harika bir yer. Belediyemize bize bu etkinlikleri sağladığı için çok teşekkür ediyoruz.” dedi.
Katılımcılardan Zekiye Köse ise kurs sayesinde yeni şeyler öğrendiğini ifade ederek, “Ben burada ağrılarımı, stresimi unutuyorum. Ben nefes almayı bilmiyormuşum. 75 yaşından sonra yeni şeyler öğreniyorum.” diye konuştu.
Merkezin üyelerinden Güler Adabaş Erinmez de emekli olduktan sonra kurslara katılmaya başladığını belirterek semtlerinde farklı alanlarda etkinliklerin bulunmasının kendileri için avantaj olduğunu söyledi.
Hibya Haber Ajansı
